Баня, сауна, на дровах, с веником, банщик, массаж, Киев

Веники для бани

admin — Sun, 10 Mar 2019 15:24:14 GMT

Традиционно в баню ходят с березовым веником .Этот веник незаменим для для тех , кто страдает ревматизмом . Он гибок , прочен , удобен , обладает неповторимым запахом. Березовый веник прекрасно очищает кожу, полезен при гнойничковой сыпи. Выделяемые березовыми ветками эфирные вещества способствуют отхождению мокроты и улучшению дыхания . Заготавливать лечебный березовый веник лучше всего в 12-й лунный день , отрезая ветки у берез ,стоящих около воды. Березовый веник можно использовать для двух походов в парную.

Липовый веник помогает снять головную боль , вызывает обильное потоотделение , способствует заживлению ран , избавляет от простуд. Пары липового воздуха вызывают усиленное отделение мокроты и снижают температуру тела . Кроме того , аромат липы благотворно влияет на почки и легкие. Заготавливать липовый веник лучше всего при убывающей Луне.

Дубовый веник незаменим при кожных заболеваниях . Кожа после него становиться упругой , исчезает жирный блеск , так как дубовый веник выбивает сальные пробки. Дубильные вещества, содержащиеся в коре дубовых веток , губительны для болезнетворных микроорганизмов. Заготавливать дубовые веники надо в августе – сентябре или в 14-й лунный день .

Веник из крапивы – прекрасное средство от радикулита . Перед употреблением его опускают на пять минут в горячую , а затем в холодную воду , после этого можно не бояться крапивных ожогов . По пояснице надо стегать осторожно. Крапивный веник полезно использовать при болезнях почек и суставов. Заготавливать крапивные веники надо в мае- июне из молодой крапивы , сушить его надо в тени.

Эквалиптовый веник – лучшее средство от простудных заболеваний . Разогретый веник надо прикладывать к ступням ног . разогретый ( но не горячий ) эквалиптовый веник можно прижать к лицу , от этого улучшится дыхание. Полезен этот веник и при неврологии. У эвкалипта довольно жесткие листья , поэтому его надо подальше держать в горячей воде, размачивать . Заготавливать его надо в августе.

Веник из вяза для тех , кто страдает головными болями , головокружением, у кого часто мерзнут руки и ноги .

Кленовый веник обладает ранозаживляющим , антисептическим и противовоспалительным действием . Он хорошо поглощает пот , а вместе с ним и все вредные вещества .

Хвойный веник готовят из сосны ,ели , пихты. С помощью такого веника можно быстро нормализовать кровообращение . Тот кто часто париться с хвойным веником , обеспечено долголетие. В парной хвойный веник сначала заварить в крутом кипятке , он должен полежать в воде минут 30 , а затем его надо положить на верхнюю полку и обернуть простынкой , пока он не распариться.

Баня для укрепления иммунной системы

admin — Thu, 29 Nov 2018 15:51:57 GMT

Баня для укрепления иммунной системы

Пот и потоотделение

Иммунитет – своеобразная «копилка здоровья» нашего организма. Сопротивляемость различным заболеваниям зависит от наличия в крови особых клеток – антител, которые противостоят определенным видам инфекции. Существует иммунитет к отдельным болезням, причем иногда он вырабатывается раз и навсегда, а существует такое понятие, как общий иммунитет. Оно обозначает степень сопротивляемости организма проникновению в него чужеродных вирусов и инфекций. На состояние общего иммунитета во многом влияют образ жизни, сбалансированность питания, а также нормализация реакций на неблагоприятные факторы, такие, например, как переохлаждение или перегрев организма.

Банные процедуры – один из наилучших в ряду многих других способов укрепить свой иммунитет и стать более здоровым, закаленным.

Благотворное влияние бани во многом определяется самой особенностью банных процедур. Во-первых, здесь человек испытывает воздействие высоких температур, что заставляет организм активизировать процессы теплообмена. Нагреваясь, тело начинает активно выделять пот, что особенно заметно в сауне , где воздух суше и потоотделение более обильное .

Потоотделение выполняет три важные функции : избавляет организм от шлаков , поддерживает температуру тела в приделах 37℃ и помогает сохранить чистоту и эластичность кожи .

В наше время , когда человек практически свободен от физического труда, большинство людей потеет недостаточно . Добавим к этому широкое использование антиперспирантов , препятствующих нормальному потоотделению , загрязненный воздух городов , синтетическую одежду и неподвижный образ жизни . Поэтому баня приобретает очень важное значение . Физиологический эффект воздействия различных типов бань неодинаков . Интенсивность потоотделения сильно зависит от температуры окружающей среды и влажности . Так , например , тело гараздо сильнее потеет при температуре 80-100 ℃ и влажности 15-20 % , то есть в тех условиях , которые характерны для русской бани и сауны . В восточной же бане , более прохладной и более влажной , то , что принимают за потоотделение , зачастую является лишь конденсацией на коже влаги из внешней среды.

Пот – “ассенизатор” организма . В течении 15-минутного пребывания в бане с ним выходит такое количество тяжелых элементов , для выведения которого почкам понадобилось бы 24 ч. Состав пота : 99 % вода и 1 % - вредные вещества , от которых освобождается организм . Выведение избыточного количества соли способствует нормализации артериального давления в сторону его снижения . В западных странах баня используется в психиатрии как составная часть программ восстановления , призванная оказать успокаивающее действие на пациентов . Как известно , затруднение процесса выведения из организма продуктов метаболизма , например мочи , приводит к интоксикации – отравлению продуктами распада , что может стать причиной головных болей , тошноты , рвоты , а в тяжелых случаях – смерти . Потоотделение – чрезвычайно важный метаболический процесс . Недаром еще древние врачи рекомендовали баню как лучшее средство при почечных болезнях , поскольку она способствует интенсивному удалению из организма продуктов метаболизма , которые в следствии почечной недостаточности не могут быть выведены с мочой . Пот также очищает организм от молочной кислоты , которая накапливается в мышцах и дает о себе знать чувством мучительной усталости . Вместе с ним удаляются тяжелые элементы (медь, свинец , цинк , ртуть) , которые организм поглощает из загрязненной окружающей среды.

Как я полюбил баню и сауну :)

admin — Thu, 19 Apr 2018 06:21:29 GMT

Как я полюбил баню и сауну ? Да еще с малых лет. Отец был военный и когда я подрос взял меня в настоящую баню. Было очень интересно, поскольку для подростка это что-то нечто . Веники, пар, разговоры с пивом и другие прелести банного комплекса из забытого СССР. Когда я стал более самостоятельным ребенком большую русскую баню построили у меня в деревне на даче. Это когда бахнул Чернобыль и построили дома для переселенцев. Ну поскольку родители любили дачу, в баню с друзьями мы ходили постоянно. Помню как кто-то додумался взять и вылить на камни в топку ведро воды сразу, было весело когда вся толпа вылетала из парилки :) Ну конечно и веники березовые в 4 руку были, жаль что не было бассейна, заменял холодный душ. В связи з развалом союза как и везде баня закрылась, но привычка осталась, Как раз моя мать устроилась на пенсии дежурить в одно гос.учреждение в котором была сауна для начальства. Вот тут уже все было сделано по коммерчески. И бассейн длинный и холодильник в котором постоянно было пиво марки Украинское, гостовское, кто помнит, хороший телик. А главное уютная атмосфера, которой в то время очень не хватало. После этого был большой период я не ходил по баням и саунам. Случайно встретил своего старого приятеля, благодаря которому познакомился с "Мильной Хатой", радуюсь и бане, и сауне. Играю в бильярд, жарю шашлык сидя в альтанке. А главное пишу Вам на этом сайте, чтобы и вы узнали какая прикольная баня-сауна есть у нас на Святошино.

Фитотерапия

admin — Mon, 16 Apr 2018 17:00:20 GMT

Фитотерапия (от др.-греч. φυτόν — «растение» и θεραπεία — «лечение»), уст. траволечение — метод лечения различных заболеваний человека, основанный на использовании лекарственных растений и комплексных препаратов из них. Лекарственные растения могут применять в свежем, сушеном виде, а также путем выделения из них действующих веществ с помощью несложной обработки, которая сохраняет структуру природного комплекса компонентов (настой, экстракт и др.)

В русскоязычной литературе (особенно XIX века и более раннего периода) вместо термина «фитотерапия» нередко использовался термин «траволечение».

Иногда к сфере фитотерапии ошибочно относят также и «фунготерапию» (лечение грибами), или даже «апитерапию» (лечение продуктами пчеловодства) и другие формы лечения нетрадиционными веществами (минералами, частями тела животных).

Специалист в области фитотерапии называется «фитотерапевт». Людей, разбирающихся в травах и в их использовании в медицинских целях, называют «травниками».

Многие растения синтезируют вещества, которые полезны для поддержания здоровья людей и животных. К ним относятся ароматические вещества, большинство которых составляют фенолы и их кислород-замещающие производные, такие как таннины. Многие вещества — это вторичные метаболиты, из которых по меньшей мере 12000 изолированы — по оценкам, число, составляющее менее 10 % от общей величины. Во многих случаях эти вещества (в частности, алкалоиды) выступают в качестве защитных механизмов растений против микроорганизмов, насекомых и травоядных животных. Многие травы и специи, используемые людьми для приправы еды, содержат полезные химические соединения

Древнейшие доказательства использования трав в качестве лекарств были обнаружены в результате археологических раскопок на территории сегодняшнего Ирака, в городе Шумер. Лекари из Шумера уже тогда знали, что многие растения обладают целебными свойствами, и использовали их для приготовления всевозможных настоев и порошков. Для компрессов и припарок лекари собирали иголки хвойных деревьев, молодые листья ивы. Листья тщательно высушивали, затем мололи. Порошок из растений часто смешивали с измельченными минеральными веществами и порошками животного происхождения, разбавляли пивом или вином.

Известно, что в казне первого русского царя Ивана Грозного находилось несколько книг по траволечению. Одна из них — Травник 1534 года, являющаяся переводом с печатного издания в Любеке 1492 года. Книга являлась справочником по лечению лекарственными растениями, камнями и другими природными материалами. Возможно, она была переведена с немецкого личным врачом Василия III Николем Булевым (Николаем Немчиным), после того как московский князь заболел после охоты

Массаж

admin — Mon, 16 Apr 2018 16:54:28 GMT

Масса́ж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани передней и задней части туловища,конечностей,лица,шеи и волосистой части головы.Воздействие так же осуществляется на проекцию внутренних органов (некоторые медицинские виды массажа подразумевают прямую работу с органом открытый массаж сердца,). Массаж проводится,в виде поглаживания, в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела, открытом органе человека, как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Дополнительно к механическим воздействиям, для дополнения и разнообразия эффекта, применяют различные смазывающие вещества. Различные ароматические, благовонные масла, лекарственные крема, мази, гели, тальк и другие препараты и различные физические факторы . К примеру таких факторов ,можно отнести низкотемпературные воздействия (криомассаж). Пример высокотемпературного воздействия в массаже это метод стоунтерапии(массаж горячими камнями). Однако к применению смазывающих веществ, в массаже следует подходить индивидуально. По одним источникам известно ,что "русский классический массаж " - специалисты делают без применения каких-либо масел и гелей, "на сухую". Этот факт не всегда оправдан, так как сухая кожа более подвержена травматизму, хотя и сохраняется функция кожного дыхания.

Из вышеперечисленного списка специалисты, иногда отдают своё предпочтение массажным кремам, маслам, поскольку именно они представляют собой уже готовые субстанции, смеси, созданные именно для массажа, которые учитывают всю специфику процесса (обеспечивают скольжение рук массажиста и определённым образом действуют на массируемого).

Действие массажа на организм.

Внешние раздражения воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему. Поток импульсов, в зависимости от применяемой техники и приёмов массажа, может стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы, или, наоборот, оказывать на неё седативный эффект (затормаживающее и расслабляющее воздействие), что положительно влияет на деятельность всех физиологических систем организма. При этом грамотное применение массажных кремов, масел, мазей определённого состава и направленности, может как усиливать вышеперечисленные воздействия на нужных участках тела человека, так и снижать их. В целях создания такого дополнительного эффекта применяются массажные масла, включающие в себя натуральные активные компоненты, массажные крема содержащие различные добавки, мази содержащие в себе лекарственные веществ.

Цирюльник

admin — Sun, 15 Apr 2018 19:33:04 GMT

Цирюльник (через польск. cyrulik от лат. chirurgus) — исторически парикмахер и банщик, владеющий элементарными приёмами хирургии.

В каждом городе Европы к XII—XIII вв. была баня с парикмахерской при ней Как и все ремесленники Средних веков, ее работники были объединены в цех. Квалификация банщика присваивалась цехом ученику только после нескольких лет (до семи) ученичества и после сдачи экзаменов в присутствии старейшин цеха банщиков, представителя городского совета и докторов медицины.

Цех имел правила, касающиеся проводимых в бане процедур и платежей за услуги бани. Банщики имели право, кроме мытья, заниматься массажем, стричь, брить, вправлять вывихи, накладывать перевязки при переломах и ранах, вырывать больные зубы[4]. Главная их деятельность, помимо стрижки и бритья, состояла в кровопусканиях путем надреза подкожных вен, что вплоть до XIX вв. считалось очень полезным: в традициях античной и средневековой медицины многие болезни объясняли застоем дурной крови, которую необходимо выпустить из тела.

Поскольку о дезинфекции инструментов тогда не имели представления, подобные процедуры, проводимые в банях, вероятно, способствовали распространению заразных заболеваний.

Средневековый цирюльник-ремесленник отличался от профессионального врача, получившего теоретическое медицинское образование по трудам Галена, Гиппократа, Аристотеля в университете. К тому же некоторые ученые врачи имели духовный сан, а священникам правила Четвертого Латеранского собора(1215 г.) запрещали лично резать тела и пачкать руки кровью, что и вело к дальнейшему разделению в Европе профессий медика и цирюльника-хирурга.

Некоторые цирюльники серьезно совершенствовали свои навыки хирургии, имея большую реальную практику общения с ранами, травмами и кожными болезнями, тем более что распространение с XV в. огнестрельного оружия поставило их перед лицом проблем лечения огнестрельных ранений, не имевших аналогов в прошлом: появились методики перевязывания ран, извлечения пуль и осколков и т. п.

С XVII—XVIII вв. началось разделение специальностей парикмахера и хирурга, когда хирургия окончательно стала частью настоящей профессиональной медицины

Банные традиции и этикет

admin — Sun, 15 Apr 2018 19:25:13 GMT

У разных народов мира существуют свой этикет при посещении бани. Например, в Древней Греции в баню ходили через день, в сопровождении рабов, которые несли с собой масло, соду, жирную глину, белье, полотенце и щетки; горячую ванну принимали в круглом чане; после чего следовали омовения в холодной воде. По народным поверьям, в бане живёт банник — дух бани.

Перед свадьбой в деревнях была традиция совместно париться невесте и матери жениха (и, возможно, совместно с другими старшими женщинами семьи жениха). Та смотрела, насколько здорова будущая невестка. В одной книге упоминается отзыв будущей свекрови: «В кости широка. Такая и троих родит — не крякнет!»

В сельской местности, при наличии топки изб по-чёрному, баня являлась единственным, наиболее стерильным и подходящим местом для родов.

У славянских и финно-угорских народов баня традиционно являлась местом для знахарства и колдовства. В банях принимали роды, в банях жили роженицы с новорождёнными. В банях пытались лечить народными и колдовскими средствами практически весь спектр заболеваний. Бани использовались как место захоронения или кремации мертворождённых или погибших при родах младенцев. Бани служили и своеобразным хосписом для тяжелобольных и умирающих. В банях умерщвляли «зажившихся» стариков и казнили с помощью горячего пара неугодных или преступников. Язычники пред принесением в жертву человека «запаривали» его до бесчувствия в бане.

Сауна

admin — Sun, 15 Apr 2018 19:17:39 GMT

Сауна (фин. sauna) — небольшое помещение или здание, построенное с целью испытания сухих и влажных ощущений. От пара и высоких температур купальщики потеют. Сауны можно разделить на два основных типа: обычные сауны, в которых согревают воздух и инфракрасные сауны. Инфракрасные сауны могут использовать различные материалы в области нагрева, такие как древесный уголь, активные углеродные волокна и другие материалы.

Сауны могут отапливаться «по-чёрному» и «по-белому». В современных квартирах обычно устанавливают электрические каменки.

По статистике, в Финляндии каждое второе жилое помещение (квартира, дом) имеет сауну. Если же в квартире собственной сауны нет, то в доме обязательно имеется общая сауна, обычно расположенная в подвале или в цокольном этаже здания. Всего же в стране используется около 2 миллионов саун — на 5 миллионов населения.

Сауна объявлена национальным символом Финляндии и неотъемлемой частью финской культуры — так же как и сису, Калевала и Сибелиус.

Изначально сауна представляла строение, в котором было одно нагреваемое до жара помещение. Огонь в очаге разогревал находящиеся выше камни, запасающие тепло. Дымовую сауну, в которой не было трубы, топили так, чтобы дым выходил через имеющиеся щели и отдушину. В парной потели, сидя на полке́, и лили воду на каменку. После потения и полоскания мылись. В настоящее время обычно к парной пристроено отдельное помещение для мойки и часто раздевалка (в русском языке имеет название «предбанник»).

Традиционно помещение сауны использовали не только для мытья. Высокий жар, дым убивающий микробов и холодное время года являлись причиной того, что сауна была самым чистым и практически стерильным помещением. Здесь выхаживали больных и рожали детей. Также в сауне приготовляли солод, а в Западной Финляндии коптили мясо. Традиционно сауна была при поселении на новом месте первым жилищем, в котором жили, пока настоящий дом достраивали. Сауна — значимое место для отдыха и расслабления, которое так описывает поговорка: «когда поёт чёрный орга́н каменки, забываешь печали будней».!

Самая большая в мире отапливаемая дровами — сауна финской военно-морской школы Merisotakoulu. Она построена в 1904 году в Суоменлинна. Площадь парилки 65 m², высота почти 5 метров. На полки вмещается 180 человек. Сауна используется и в настоящее время учениками и персоналом учебного заведения. Современный вариант - дровяная сауна Агора на острове Sandhornøya в Норвегии с панорамным видом на море вмещает 100 человек. Конструкции на жидком топливе не уступают: в клубе любителей зимнего плавания в Турку сауну единовременно посетило 145 человек (судя по проданным билетам, часть из них была в проруби или снаружи).

Самая глубокая в мире сауна находится в шахте Пюхясалми на глубине 1 405 м. На такой же глубине находится столовая.

Бани древних и первобытных народов

admin — Sun, 15 Apr 2018 19:12:50 GMT

По описанию древнегреческого историка Геродота, походные бани скифских племён напоминали юрты: связанные верхними концами жерди обтягивали сверху войлоком. Отвар или семена трав, брошенные на раскалённые камни, создавали дым и пар, которые в некоторых случаях имели наркотические и галлюциногенные свойства:

Некоторые индейские племена Америки, такие как племя лакота, с древних времен и по сей день пользуются ритуальной баней, которая представляет собой конструкцию из прутьев, покрытую шкурами. Она предназначается для общения с духами предков и называется инипи. В центре ее земляного пола имеется углубление для нагретых камней. Камни раскаляют снаружи на костре и заносят вовнутрь специальными сетками из прутьев. Пар получают поливанием травяного настоя на горячие камни. Травы и грибы, которые применяются для приготовления этого настоя, имеют галлюциногенные свойства. Цель ритуала инипи — ввести присутствующих участников в состояние наркотического транса, сопровождаемого иллюзорными видениями.

Считается, что комфортабельные бани строили в странах Древнего Востока — Индии, Китае, Египте. В Китае XVII в. были «мылни торговыя каменныя с теплыми водами, и в них лекари» Учёные утверждают, что в Древней Греции врач Гиппократ половине больных прописывал банные процедуры. После завоеваний Александра Македонского в Древней Греции, а затем и в Древнем Риме распространились бани восточного типа с горячими полами.

В римской бане (терме) было несколько комнат: сначала человек попадал в предбанную комнату, которая служила для раздевания. Далее человек отправлялся в следующую теплую комнату, после которой следовала жаркая и парная комнаты, температура в которой достигала 85 °С. После парной следовала охлаждающе-ароматическая комната. В крупных общественных банях действовала система центрального отопления с подогревом пола и стен — гипокауст (hypocaustum). В крупных банях были библиотека, спортивные площадки, массажные кабинеты, общий бассейн.

Из-за общего упадка материальной культуры огромных роскошных терм, как в древнем Риме, у европейцев раннего Средневековья не было. Так, термам города Рима пришел конец, когда в VI в. осаждая Рим, готы разрушили римские водопроводы, хотя некоторое количество древних римских терм продолжало работать в средневековой Италии, например в Поццуоли и Салерно Крупные древние термы сохранились также в Константинополе и других крупных городах Византии. В некоторых городах, например, в бывшем римском курорте Бате в Британии продолжали действовать знаменитые бани на природных источниках:

— писал историк VIII века. В начале XII века на месте этих терм епископ построил на церковные деньги общественные бани.

С ростом городов Европы в IX—X вв. в них появились публичные банные комплексы, где можно было мыться с мылом, стричь волосы, бриться, ставить пиявки. Люди собирались в банях столь же естественно и часто, как и в церкви; и рассчитаны были эти купальные заведения на все классы, так что их облагали сеньориальными пошлинами наподобие мельниц, кузниц и заведений питейных.

В такого рода заведении купались в индивидуальной деревянной ванне или в общем бассейне, но бывали и специальные парилки, где воздух нагревался горячими камнями, а клиенты лежали не в воде, а просто на лавках. От античных врачей средневековые унаследовали представление о пользе парилки для здоровья; например, святая Хильдегарда Бингенская, писавшая в XII в. труды по медицине, советовала при болезнях пить в бане отвары лекарственных растений (петрушки, тимьяна, ромашки, пижмы, мяты, лаванды, розмарина и др.) и одновременно поддавать ими на раскаленные камни и дышать этим паром

В качестве специальных банных приспособлений могли использоваться щетки для массажа, натуральные морские губки, на некоторых иллюстрациях видны даже банные веники

Домашняя парилка: кадка с горячей водой, накрытая простынями

А что касается богатых домов, то они располагали «мыльнями» в полуподвалах; тут находились парилка и кадки — обычно деревянные, с набитыми, как на бочках, обручами. Индивидуальную импровизированную парилку у себя дома создавали, накрывая сверху наполовину наполненную ванну или бочку с горячей водой несколькими простынями.

Законы запрещали совместное мытье мужчин с женщинами, и помещения общественных бань строго делились на мужские и женские, или же вводились специальные мужские или женские дни:

Как и все средневековые ремесленники, банщики, занимавшиеся в бане массажем, бритьем, кровопусканием и прочими процедурами, были объединены в специальный цех банщиков (цирюльников) со своими правилами работы и строгим прейскурантом на услуги. Вывески бань, как правило, были большими и яркими, клиентов зазывали в баню громкими криками. Что интересно, средневековые европейские банщики по совместительству работали и пожарными, так как они всегда обладали большим запасом воды и ведер Также городские общественные бани использовались не только по прямому назначению, они могли превращаться в развлекательные заведения с музыкой и выпивкой, куда ходили отдыхать большой компанией, или даже иной раз в «сауны» с проститутками и с номерами для свиданий, несмотря на все законодательные и церковные запреты и на существование официально зарегистрированных борделей. Упоминания об этом нередки в средневековой художественной литературе:

Риччьярдо любит жену Филиппелло Фигинольфи; узнав, что она ревнива, он, рассказав ей, что Филиппелло на следующий день назначил свидание в бане его жене, устраивает так, что сама дама отправляется туда.

С XVI века общественных горячих бань в городах Европы стало гораздо меньше и культура общих бань пришла к упадку Так, английский король Генрих VIII приказал закрыть лондонские бани в Саутуорке в 1546 году, в Париже к XVII в. осталось всего несколько общих бань[24]. Среди причин называются распространение венерических болезней (в первую очередь, сифилиса), деятельность протестантских и католических проповедников, обличавших общие бани как рассадник бесстыдства, а также рост цен на древесину в городах, вызванный революцией цен и сведением лесов на древесный уголь в Европе из-за развития металлургии